美容と健康
【体験談】風邪のあと、なぜか喉がずっと変――私を悩ませた「後鼻漏」との付き合い方
美容と健康
美容と健康 香醋を飲み続けて気づいた“おいしくて体にいい”理由
～酢豚から脳の健康まで。岡山大学×神戸大学の最新研究も紹介～
香醋を毎日取り入れて10年以上。酢豚や餃子など料理にも使える香醋の魅力を、体感ベースでご紹介。さらに、岡山大学×神戸大学の最新研究からわかった新しい「香醋の健康サポート力」にも注目！
美容と健康 🧬香醋の力：細胞レベルで健康を支える「5H4PB」の可能性
香醋に含まれる注目成分「5H4PB」が細胞表面に働きかけ、酸化ストレスや老化・生活習慣病に関わることが岡山大学×神戸大学の研究で明らかに。美味しくて体にいい香醋の“見えないチカラ”をやさしく解説します。
美容と健康 梅雨だる？それ、私のことですけど？
梅雨のだるさ「つゆダル」で悩む方へ。自律神経の乱れによる不調は、軽い運動で劇的に改善するかも。在宅ワーカーの実体験をご紹介します。
美容と健康 【自作レシピ付き】鼻うがい液は自分で作れる！
後鼻漏や副鼻腔炎、アレルギー性鼻炎に。市販の鼻うがい液がなくてもOK！塩と水で簡単にできる自作洗浄液レシピと続け方のコツをご紹介
美容と健康 【体験談】風邪のあと、なぜか喉がずっと変――私を悩ませた「後鼻漏」との付き合い方
風邪のあとに喉の奥がネバネバする…それは後鼻漏かもしれません。耳鼻科と市販薬チクナインで改善した体験を紹介します。
美容と健康 花粉の季節にやってくる─風邪→喘息→後鼻漏の私的対処記録
風邪や花粉症のあとに残る後鼻漏。私が耳鼻科治療・市販薬・漢方で改善した体験談と、ネブライザーや生活対策までまとめました。
美容と健康 【体験談】「とにかくだるい…」から抜け出した私が出会った“よもぎ茶”の力
なんとなく不調。でも病院では何も出ない…そんな私がよもぎ茶でむくみ・気分の沈み・体の重さから抜け出せた体験談をご紹介します。
美容と健康 🌿 ヨモギは、昔から「身近な生薬」
昔から“身近な生薬”として親しまれてきたヨモギ。その効能とは？デトックス・温活・妊活・美容などに役立つ成分や、韓国で人気の「よもぎ蒸し」、自宅で気軽に取り入れられるヨモギ茶の魅力も紹介しています。
美容と健康 【手づくりヨモギ茶】ベランダで干して、私を整える小さな習慣。
ヨモギ茶の作り方を、摘み方から乾燥・煮出しまでやさしく解説。おひたしやかき揚げなど出がらし活用法も紹介。むくみ・更年期の不調・集中力アップなど、体と心がととのう自然療法の第一歩に。
美容と健康 【更年期のゆらぎに】ヨモギで“ととのえる”という選択｜冷え・だるさ・気力の低下に
40代から感じる“ととのわなさ”。冷え・疲れ・気分の落ち込みなど、更年期のゆらぎに悩む方へ。民間療法でも親しまれる「ヨモギ茶」を暮らしに取り入れた体験談と、やさしく整えるヒントを紹介します